皮肤疾病一般最常见的症状就是瘙痒，但是多数患者控制不住，就会下意识的去挠，殊不知这种做法容易造成健康的更大危害，不利于病情恢复。特别是像牛皮癣这种皮肤疾病，痒起来更是难受，这是因为牛皮癣皮损中含有许多炎症因子，这些炎症因子都促使表皮细胞的大量增殖和肥厚，由内而外，刺激癣处所在部位的感觉神经末梢或神经感受器，产生痒觉。针对此情况一定要慎重，千万不要挠，以免因小失大。
一、在这里需要解决三个问题
1、为什么会痒？
牛皮癣因为体内牛皮癣逆转录病毒活性，而导致皮损病状产生，牛皮癣皮损中含有许多炎症因子，这些炎症因子都促使表皮细胞的大量增殖和肥厚，由内而外，刺激癣处所在部位的感觉神经末梢宁波治疗银屑病好的医院或神经感受器，产生痒觉。
2、为什么要挠？
挠痒是一种神经感觉反射，正常皮肤内分布有感觉神经和运动神经，它们的神经末梢和各种感受器广泛性分布在表皮、真皮及皮下组织内，感知身体内外的刺激信息，引起相应的神经反射，维护机体的正常生理功能和健康。
简单来讲，就是以挠抓带来的痛感遮盖痒感。
3、那么挠了之后会有什么后果呢？
（1）要明确，我们的手并不干净。尤其是指甲缝隙或多或少的都含有细菌，引起感染，甚至还会因为感染加重病情，增加治疗难度。
（2）皮肤具有保护内部组织免受外界环境刺激的作用，病友朋友如过度挠抓皮肤使本就脆弱的病变部位破皮，破坏了皮肤的防线和屏障作用，就等于给细菌等致病微生物的侵入大开方便之门，引狼入室。
（3）挠抓这种机械性刺激，可以引起疼痛，从而遮盖了痒感，但由此却引起不同程度的恶果，它作为一种新的刺激，可以扩大皮损范围，加速病变过程，加剧病情。
二、痒痛可以理解，但切勿因小失大
得了牛皮癣，由于病理变化，皮肤的完整性已经受到了破坏，在病变处，皮肤的正常功能和作用遭到了消减或者丧失，这时，病友应该尽量保护肌肤受到外界的侵害，以使皮损修复还原，但有的病友往往因为瘙痒而挠痒痒不止，为图一时之快，为解一时之痒，抓的遍体鳞伤，流脓流血。
病友一定不要挠抓皮肤，以免影响牛皮癣治疗，建议病友在饮食上多吃清淡易消化的事物，避免辛辣刺激的食物，如因瘙痒影响到正常生活者，可在医生指导下参与强效牛皮癣血清抗体治疗，防止牛皮癣复发。
跑步对于牛皮癣患者有什么作用呢？
跑步对于牛皮癣患者病情的缓解也是有一定好处的，皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个经由血液循环、肾脏由尿液排出体外，另一个就是由汗腺代谢。
牛皮癣患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出牛皮癣。
牛皮癣患者坚持跑步是有很多好处的，经常跑步出汗使皮肤的通透性增强了，病变的有害物质随汗液排出了体外，再加上皮肤的唿吸功能增强，水分及营养物质得以保留，所以皮肤得以恢复。并且牛皮癣患者跑步还能提高免疫力的好处，身体好了，自然不会受到病害的倾扰。
目前锻炼已成为国内外一种普遍的防治疾病的手段。跑步对人体的作用比较全面，能锻炼人的心脏，增加机体的最大摄氧量，增强人体的活动能力；促进新陈代谢，控制体重，同时跑步还能锻炼神经、血管，预防高血压病。跑步对于牛皮癣患者病情的缓解也是有一定好处的。皮肤的代谢产物排泄有两个途径，一个经由血液循环、肾脏由尿液排出体外，另一个就是由汗腺代谢。
跑步可以锻炼身体，提高免疫力，并且跑步出汗还能使毒素排出体外，所以牛皮癣患者坚持跑步是有很多好处的，但是需要注意的是，患者跑步时间不宜过长，运动过度也不利于病情恢复。
患有牛皮癣千万不要担心，只要保持良好的心态积极面对，采取良好的方法帮助医治，就能很好的缓解。如果患者能够适当的结合一些有效辅助治疗方法，像跑步等都能起到很好的疗效，帮助牛皮癣患者更好的摆脱疾病，更好的实现健康美好生活。切记，患有牛皮癣千万不要挠，以免造成更大的危害，影响健康。